የ bracers ምርጫ እና ግዢ መመሪያ |ኬንጆይ

የእጅ አንጓው በጣም ንቁ ከሆኑ ክፍሎች ውስጥ አንዱ ነው, እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት መቧጠጥ ሊከሰት ይችላል.በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ, ተደጋጋሚ ፈጣን የእጅ አንጓ እንቅስቃሴዎች ወደ tenosynovitis ሊያመራ ይችላል.ስለዚህ፣ የእጅ አንጓው የእኛን ተጨማሪ እንክብካቤ የሚፈልግ አካባቢ ነው።አንዳንድ ጊዜ መልበስየስፖርት ማበረታቻዎችውጤታማ መንገድ ነው.

የእጅ አንጓ መከላከያ መመሪያ

የእጅ አንጓ ጥበቃ, ስሙ እንደሚያመለክተው, የእጅ አንጓን ለመጠበቅ ነው.የእጅ አንጓው በሰውነታችን ውስጥ በጣም የተራቀቀ መገጣጠሚያ ነው ሊባል ይችላል, እና በጣም ልዩ የሆነ መገጣጠሚያ ነው.እያንዳንዱ መገጣጠሚያ በጣም አስፈላጊ ነው, ለእኛ ግን እጅ የድርጊት ኃይል ምንጭ ነው ሊባል ይችላል.አንጎል የፈጠራ ምንጭ ነው.

የእጅ አንጓ መከላከያ ዓይነት

1, የእጅ አንጓ ሽፋን፡- የዚህ አይነት የእጅ አንጓ መከላከያ በብዛት የተለመደ ሲሆን በዋናነት የተጎዱትን እና የተዳከመ የእጅ አንጓ ህመምን ለማስታገስ፣ድጋፍ ለመስጠት፣የሙቀት መከላከያ ውጤትን ይሰጣል፣ነገር ግን ላብ የመጥረግ እና የማስዋብ ሚና ይጫወታል።

2. የአሉሚኒየም ጸደይ የእጅ አንጓን ይደግፋል-የአሉሚኒየም ምንጭ የእጅ አንጓን ይደግፋል, ይህም የድጋፍ ተግባሩን ከአጠቃላይ የእጅ አንጓ ጥበቃ ተግባር ጋር ያጠናክራል, ይህም ምቹ እና ውጤታማ ድጋፍ ይሰጣል;የቴሌስኮፒክ መጭመቂያ ቀበቶ የተሻለ የመጨመቂያ እና የመጠገን ውጤትን ይሰጣል።ጭንቀትን መስጠት ብቻ ሳይሆን እብጠትን ይቀንሳል, ነገር ግን እንቅስቃሴን መገደብ, የተጎዳው አካባቢ እንደገና እንዲድን ያስችላል.

3. ጠንካራ ቋሚ የእጅ አንጓ ተከላካይ፡ ለእጅ አንጓ መንቀጥቀጥ፣ የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም (carpal tunnel syndrome)፣ ፕላስተር ከተወገደ በኋላ ያለመከላከያ መከላከያ፣ የእጅ አንጓ ጅማት፣ የአውራ ጣት ጉዳት።

የእጅ አንጓን የመጠበቅ ተግባር

1. ብሬሰርስጡንቻዎችን እና ጅማቶችን ያጠናክራል ፣ የእጅ አንጓዎችን ይከላከላል እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የእጆችን ጉዳት ለመቀነስ ማሰሪያዎችን ይለብሱ ።

2. የፌብሪል ብሬሰርስ የተጎዱትን መገጣጠሚያዎች እና ጅማቶችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል.የሰውነት ሙቀት እንዳይቀንስ, የተጎዳውን ቦታ ህመም ለመቀነስ እና መልሶ ማገገምን ለማፋጠን መላ ሰውነት ከአጠቃቀም ቦታ ጋር በቅርበት ተያይዟል.

3. የእጅ አንጓ መከላከያ የእጅ አንጓ ጡንቻ ቲሹ የደም ዝውውርን ያበረታታል, በአርትራይተስ እና በመገጣጠሚያ ህመም ላይ ግልጽ ተጽእኖ ይኖረዋል, ጥሩ የደም ዝውውር እና ለጡንቻዎች ሞተር ተግባር ሙሉ ጨዋታ ይሰጣል.

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የእጅ አንጓ መከላከያዎችን እንዴት እንደሚመርጡ

1. የክርን መገጣጠሚያውን እንቅስቃሴ እንዳይገድቡ ይሞክሩ.

2. ላብ የሚስብ የእጅ አንጓ መከላከያ መምረጥ ይችላሉ ይህም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ላብ ለመጥረግ የሚረዳ ሲሆን በተጨማሪም በእጁ ላይ ያለው ላብ ወደ መዳፍ እንዳይገባ ይከላከላል, ይህም የእጅ መንሸራተት ያስከትላል.

ከላይ ያለው የእጅ አንጓ መከላከያ መመሪያ መግቢያ ነው, ስለ ስፖርት ማሰሪያዎች የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ እባክዎን እኛን ለማነጋገር ነፃነት ይሰማዎ.