Bracerlərin seçilməsi və alınması üçün bələdçi |KENJOY

Bilək ən aktiv hissələrdən biridir və məşq zamanı burkulma baş verə bilər.Gündəlik həyatda təkrarlanan sürətli bilək hərəkətləri də tenosinovitə səbəb ola bilər.Buna görə də, bilək də bizim əlavə qayğıya ehtiyacı olan bir sahədir.Bəzən geyiniridman bracerstəsirli üsuldur.

Bilək mühafizəsi təlimatı

Bilək qorunması, adından da göründüyü kimi, biləyin qorunmasıdır.Bilək bədənimizdəki ən mürəkkəb oynaq olduğu kimi, eyni zamanda ən unikal oynaqdır.Hər bir oynaq çox vacibdir, lakin bizim üçün əlin hərəkət gücünün mənbəyi olduğunu söyləmək olar.Beyin yaradıcılığın mənbəyidir.

Bilək qoruyucu növü

1, bilək qabığı: bu növ bilək qoruyucusu daha çox yayılmışdır, əsasən yaralı və zəif bilək ağrılarını aradan qaldırmaq, dəstək vermək, istilik izolyasiya effektini təmin etmək üçün istifadə olunur, həm də tərin silinməsi və bəzək rolunu oynayır.

2. Alüminium yay biləyi dəstəkləyir: alüminium yay biləyi dəstəkləyir, bu, rahat və effektiv dəstək təmin edə bilən ümumi bilək qoruma funksiyası ilə dəstək funksiyasını gücləndirir;teleskopik sıxılma kəməri daha yaxşı sıxılma və bərkitmə effekti verir.Bu, yalnız stressi təmin edə bilməz, şişkinliyi azalda bilər, həm də hərəkəti məhdudlaşdıra bilər, zədələnmiş ərazinin bərpasına imkan verir.

3. Sərt sabit bilək qoruyucusu: bilək burkulması, karpal tunel sindromu, gips çıxarıldıqdan sonra qorunmaması, bilək tendoniti, baş barmağın zədələnməsi üçün uyğundur.

Biləyi qorumaq funksiyası

1. Bracersəzələləri və vətərləri gücləndirə, biləkləri qoruya və əl zədələrini azaltmaq üçün məşq zamanı bracerlər taxa bilər.

2. Febril bracers zədələnmiş oynaqların və vətərlərin müalicəsi üçün istifadə edilə bilər.Bədən istiliyinin itirilməsinin qarşısını almaq, zədələnmiş yerin ağrısını azaltmaq və sağalmanı sürətləndirmək üçün bütün bədən istifadə sahəsinə sıx bağlıdır.

3. Bilək mühafizəsi bilək əzələ toxumasının qan dövranını təşviq edə bilər, artrit və oynaq ağrısına, yaxşı qan dövranına açıq təsir göstərir və əzələlərin motor funksiyasına tam oyun verə bilər.

Məşq zamanı bilək qoruyucularını necə seçmək olar

1. Dirsək oynağının hərəkətini məhdudlaşdırmamağa çalışın.

2. Məşq zamanı təri silmək üçün istifadə oluna bilən tər uducu bilək qoruyucusu seçə bilərsiniz və o, həm də qoldakı tərin ovuc içinə sürüşməsinin qarşısını ala və nəticədə əl sürüşməsinə səbəb ola bilər.

Yuxarıdakılar bilək mühafizəsi təlimatının təqdimatıdır, əgər siz idman bracerləri haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, zəhmət olmasa bizimlə əlaqə saxlayın.