Dull clwt amddiffynnol cyfansawdd plastr rhwymyn chwaraeon|KENJOY

Beth sy'n gwneudrhwymyn plastrwneud?Beth yw'r clytiau amddiffynnol?Gadewch i ni ddod i'w adnabod gyda'n gilydd.

Chwaraeon Traddodiadolrhwymyn

Er mwyn amddiffyn y corff dynol rhag straen a achosir gan droelli gormodol o gymalau yw prif dasg rhwymyn chwaraeon.Mae past gwyn yn un o'r prif gymeriadau a grybwyllir amlaf, a bydd llawer o dimau proffesiynol yn ei alw'n "taro'r droed".Yn y dechnoleg hon, mae propiau o wahanol fanylebau yn aml yn gymysg, megis clwt bwled trwm, darn bwled ysgafn, mwgwd croen, pad les, pad cywasgu ac yn y blaen.

1. Mae'r past gwyn ei hun yn anelastig, a defnyddir y nodwedd hon yn fwyaf cyffredin i gyfyngu ar ongl y cyd.

2. Gludedd gwael, ddim yn hawdd i gyd-fynd â'r croen, yn hawdd i ddisgyn i ffwrdd oherwydd chwys.Felly, rhaid plygu'r past gwyn gyda'i gilydd er mwyn gwehyddu dyfais amddiffynnol arbennig sy'n ffitio'r corff yn berffaith.

3. Mae gan bast gwyn ymdeimlad cryf o ddiogelwch a grym cyfyngu, ar yr un pryd ar draul rhan o'r cysur.Nid yw'n gwneud i bobl fod eisiau dal i'w lapio wrth gymryd egwyl.

Mae'r nodweddion hyn yn golygu bod y llain chwaraeon bron yn gyfarpar diogelu untro, tafladwy, dim golchi, wedi'i deilwra.

Rhwymyn mewngyhyrol

Defnyddir clwt mewngyhyrol yn ehangach, fel croen, cyhyrau, gewynnau, cymalau a ffasgia, y gellir eu defnyddio mewn chwaraeon cystadleuol, gweithgareddau hamdden, triniaeth glinigol a bywyd bob dydd.

1. Mae gan yr effaith intramwswlaidd hydrinedd da, sydd hefyd yn golygu bod y grym cyfyngu yn wael, ac ar yr un pryd yn gyfnewid am fwy o gysur.

2. Gyda gwydnwch bach, gyda gwahanol gyfarwyddiadau brethyn, gall effaith fewnol y cyhyrau gynhyrchu llawer o wahanol effeithiau: gall ysgogi crebachiad cyhyrau, ymlacio'r ffasgia cyhyrau tynn, a hyrwyddo'r cylchrediad isgroenol i gyflawni gostyngiad chwydd annisgwyl.

3. Fodd bynnag, bydd gorgyffwrdd pob clwt yn effeithio ychydig ar effaith gwytnwch, a bydd y haenau mwy o frethyn yn lleihau budd y croen yn fawr, felly mae'r clwt ysgafnach a glanach yn tueddu i gael effaith well.

4. Gall glud cefn arbennig wneud y brethyn yn glynu'n effeithiol ac yn agos at y croen, ac nid yw'n hawdd cwympo i ffwrdd oherwydd gweithgaredd corfforol.

Yn achos ymarfer corff nad yw'n egnïol arferol, ynghyd â chynnal a chadw priodol, gall y sticer aros ar y corff am tua dau neu dri diwrnod.

Yn ogystal â chwaraeon cystadleuol, gall ei wisgo mewn bywyd bob dydd hefyd leddfu poen galwedigaethol a dolur cefn a achosir gan ystum gwael yn y gwaith.

Y gwahaniaeth mwyaf rhwng past gwyn a darn mewngyhyrol yw bod past gwyn yn well o ran cyfyngu ar gymalau, amddiffyn gewynnau a gwella amddiffyniad.Gellir defnyddio'r effaith fewngyhyrol yn ehangach wrth addasu tensiwn cyhyrau, cywiro ystum, hyrwyddo atgyweirio meinwe meddal, a draeniad isgroenol.

Nid oes unrhyw wahaniaeth rhwng effeithiau a dulliau'r ddau fath hyn o lynu.Yn ddelfrydol, mae'r ddau fath o sticer yn cydweithredu â'i gilydd i wella pob math o anafiadau chwaraeon yn effeithiol.

Gallwch chi ddefnyddio'r clwt intramwswlaidd yn gyntaf i wella cyflwr y meinwe meddal, ac yna ei gryfhau ar yr haen allanol i gyfyngu ar ongl y cyd i amddiffyn y tendonau a'r gewynnau anafedig.

Dull glynu cyfansawdd cyffredin

Mae angen i lawer o symudiadau ddefnyddio'r palmwydd dro ar ôl tro i gefnogi'r ddaear, megis: gwthio i fyny, gwthio ysgwydd anghywir, gwthio'r frest, stand llaw ac yn y blaen, a fydd yn teimlo'n anghyfforddus pan fydd yr arddwrn wedi'i or-blygu.Ar yr adeg hon, mae'n addas iawn defnyddio brethyn clwt mewngyhyrol i ymlacio'r grŵp arddwrn ymestynnol byrrach, ac yna defnyddio clwt gwyn i gyfyngu ar ongl yr arddwrn.

Defnyddir cydleoli cyffredin y pen-glin i neidio'r pen-glin, yn gyntaf defnyddiwch y brethyn clwt effaith cyhyrau i ymlacio'r quadriceps femoris, yna defnyddiwch y past gwyn i wneud y gwregys patellar i wasgu ar y tendon patellar, ac yn olaf gyda'r past elastig ysgafn o amgylch y pen-glin ar y cyd i atal y past gwyn rhag disgyn i ffwrdd yn hawdd.Yn ogystal, mae'r past gwyn hefyd yn addas iawn ar gyfer amddiffyn y ligamentau o amgylch y pen-glin ar y cyd.

Un o'r cydleoli mwyaf clasurol yw ysigiad ffêr, sydd hefyd yn un o'r dulliau y mae'n rhaid i chwaraewyr pêl-fasged ei ddysgu.Yn y rhan fwyaf o achosion, gellir defnyddio clwt math I i hyrwyddo'r cyhyr ffibwla i gynnal ffêr valgus, ac yna perfformio rhwymyn ffêr gyda darn gwyn ar yr haen allanol i gyfyngu ar ongl varus i amddiffyn y gewynnau amgylchynol.

Yr uchod yw cyflwyno dull patsh amddiffynnol cyfansawdd plastr chwaraeon rhwymyn, os ydych chi eisiau gwybod mwy am rhwymyn plastr, mae croeso i chi gysylltu â ni.