Bratsak aukeratzeko eta erosteko gida |KENJOY

Eskumuturra atal aktiboenetako bat da, eta zartadura gerta daiteke ariketan zehar.Eguneroko bizitzan, eskumuturraren mugimendu bizkor errepikatuak ere tenosinobitisa ekar dezakete.Horregatik, eskumuturra ere gure arreta gehigarria behar duen eremu bat da.Batzuetan jantzitakirol giltzarriakmodu eraginkorra da.

Eskumuturraren babeserako gida

Eskumuturraren babesa, izenak dioen bezala, eskumuturra babestea da.Eskumuturra gure gorputzeko artikulaziorik sofistikatuena dela esan daiteke, eta artikulazio bereziena ere bada.Artikulazio bakoitza oso garrantzitsua da, baina guretzat eskua ekintza boterearen iturria dela esan daiteke.Garuna sormenaren iturria da.

Eskumuturraren babes mota

1, eskumuturraren zorroa: eskumuturraren babes mota hau ohikoagoa da, batez ere zauritutako eta ahula eskumuturreko mina arintzeko erabiltzen da, laguntza eskaintzeko, isolamendu termiko efektua emateko, baina izerdia garbitzeko eta apaintzeko papera ere betetzen du.

2. Aluminiozko malgukiak eskumuturra onartzen du: aluminiozko malgukiak eskumuturra onartzen du, eta horrek euskarri funtzioa indartzen du eskumuturraren babeserako funtzio orokorrarekin, laguntza eroso eta eraginkorra eman dezakeena;konpresio uhal teleskopikoak konpresio eta finkatze efektu hobea ematen du.Estresa eskaintzeaz gain, hantura murrizteaz gain, mugimendua mugatu ere egin dezake, zauritutako eremua berreskuratzeko aukera emanez.

3. Eskumuturraren babes finko zurruna: eskumuturraren bihurridurarako egokia, karpoko tunelaren sindromea, igeltsua kendu ondoren babesa ez izatea, eskumuturraren tendinitisa, erpuruaren lesioa.

Eskumuturra babesteko funtzioa

1. Bratsakmuskuluak eta tendoiak indartu ditzake, eskumuturrak babestu eta eskuko lesioak murrizteko brackets jantzi ditzake ariketan zehar.

2. Febrile bracers erabil daiteke zauritutako artikulazio eta tendoiak tratatzeko.Gorputz osoa erabilera gunera estuki lotuta dago gorputzaren tenperatura galtzea saihesteko, zauritutako gunearen mina murrizteko eta susperraldia bizkortzeko.

3. Eskumuturraren babesak eskumuturraren muskulu-ehunaren odol-zirkulazioa susta dezake, artritisaren eta artikulazioetako minaren gaineko eragina nabaria du, odol-zirkulazio ona eta muskuluen funtzio motorrari erabateko jolasa eman diezaioke.

Nola aukeratu eskumuturreko babesleak ariketan zehar

1. Saiatu ukondoaren giltzaduraren mugimendua ez mugatzen.

2. Izerdia xurgatzen duen eskumuturreko babesa aukeratu dezakezu, ariketan zehar izerdia garbitzeko erabil daitekeena, eta besoko izerdia ahurrera lerratzea saihestu dezake, eskuak irristatzea eraginez.

Aurrekoa eskumuturraren babeserako gidaren aurkezpena da, kirol-giltzari buruz gehiago jakin nahi baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan.