روش پچ محافظ ترکیبی بانداژ ورزشی گچی|KENJOY

چه می کندباند گچیانجام دادن؟تکه های محافظ چیست؟بیا با هم اشنا بشیم

ورزش های سنتیبانداژ

محافظت از بدن انسان در برابر فشار ناشی از پیچش بیش از حد مفاصل، وظیفه اصلی بانداژ ورزشی است.خمیر سفید یکی از شخصیت‌هایی است که اغلب به آن اشاره می‌شود و بسیاری از تیم‌های حرفه‌ای آن را «ضربه به پا» می‌نامند.در این فناوری، لوازم با مشخصات مختلف اغلب مخلوط می شوند، مانند پچ گلوله سنگین، وصله گلوله سبک، ماسک پوست، پد توری، پد فشرده سازی و غیره.

1. خمیر سفید به خودی خود غیر کشسان است و این ویژگی بیشتر برای محدود کردن زاویه اتصال استفاده می شود.

2. چسبندگی ضعیف، به راحتی با پوست سازگار نیست، به راحتی به دلیل عرق افتادن.بنابراین خمیر سفید باید به هم تا شود تا یک وسیله محافظ خاص کاملاً متناسب با بدن بافت شود.

3. خمیر سفید دارای حس امنیت قوی و نیروی محدود کننده است و در عین حال بخشی از راحتی را از بین می برد.این باعث نمی شود که مردم بخواهند در حین استراحت به پیچیدن آن ادامه دهند.

این ویژگی‌ها باعث می‌شود که پچ ورزشی تقریباً یک تجهیزات حفاظتی یکبار مصرف، بدون شستشو و سفارشی باشد.

بانداژ داخل عضلانی

پچ عضلانی بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد، مانند پوست، عضله، رباط، مفصل و فاسیا، که می تواند در ورزش های رقابتی، فعالیت های اوقات فراغت، درمان بالینی و زندگی روزمره استفاده شود.

1. اثر داخل عضلانی چکش خواری خوبی دارد، به این معنی که نیروی محدود کننده ضعیف است و در عین حال در ازای راحتی بیشتر.

2. با انعطاف پذیری کوچک، با جهات مختلف پارچه، اثر درونی عضله می تواند اثرات مختلفی ایجاد کند: می تواند انقباض عضلانی را تحریک کند، فاسیای عضلانی سفت را شل کند و گردش خون زیر جلدی را برای دستیابی به کاهش تورم غیرمنتظره تقویت کند.

3. با این حال، همپوشانی هر وصله کمی بر اثر انعطاف‌پذیری تأثیر می‌گذارد و لایه‌های بیشتر پارچه به میزان زیادی از مزایای پوست می‌کاهد، بنابراین پچ سبک‌تر و تمیزتر تأثیر بهتری دارد.

4. چسب مخصوص پشت می تواند باعث شود پارچه به طور موثر و نزدیک به پوست بچسبد و به دلیل فعالیت بدنی به راحتی از بین نمی رود.

در مورد ورزش های معمولی غیر شدید، همراه با نگهداری مناسب، برچسب می تواند حدود دو یا سه روز روی بدن بماند.

علاوه بر ورزش های رقابتی، پوشیدن آن در زندگی روزمره نیز می تواند درد شغلی و کمردرد ناشی از وضعیت نامناسب در محل کار را تسکین دهد.

بزرگترین تفاوت بین خمیر سفید و چسب عضلانی این است که خمیر سفید در محدود کردن مفاصل، محافظت از رباط ها و بهبود دفاع برتر است.اثر عضلانی می تواند به طور گسترده تری در تنظیم تنش عضلانی، اصلاح وضعیت بدنی، ترویج ترمیم بافت نرم و زهکشی زیر جلدی استفاده شود.

هیچ تفاوتی بین اثرات و روش های این دو نوع چسبندگی وجود ندارد.در حالت ایده آل، این دو نوع برچسب با یکدیگر همکاری می کنند تا به طور موثر انواع آسیب های ورزشی را بهبود بخشند.

می توانید ابتدا از چسب عضلانی برای بهبود وضعیت بافت نرم استفاده کنید و سپس آن را در لایه بیرونی تقویت کنید تا زاویه مفصل را محدود کنید تا از تاندون ها و رباط های آسیب دیده محافظت شود.

روش چسباندن مرکب رایج

بسیاری از حرکات نیاز به استفاده مکرر از کف دست برای حمایت از زمین دارند، مانند: فشار دادن به بالا، فشار اشتباه شانه، فشار قفسه سینه، ایستادن روی دست و غیره، که وقتی مچ بیش از حد خم شود، احساس ناراحتی می کند.در این زمان، استفاده از پارچه پچ عضلانی برای شل کردن گروه بازکننده مچ کوتاه شده و سپس استفاده از چسب سفید برای محدود کردن زاویه مچ بسیار مناسب است.

از همنواختی رایج زانو برای پرش زانو استفاده می شود، ابتدا از پارچه وصله افکت عضلانی برای شل کردن عضله چهارسر ران استفاده می شود، سپس از خمیر سفید برای ایجاد کمربند کشکک برای فشار دادن به تاندون کشکک و در نهایت با خمیر الاستیک سبک استفاده می شود. اطراف مفصل زانو برای جلوگیری از افتادن راحت خمیر سفید.علاوه بر این، خمیر سفید برای محافظت از رباط های اطراف مفصل زانو نیز بسیار مناسب است.

یکی از کلاسیک ترین کولوکیشن ها پیچ خوردگی مچ پا است که یکی از روش هایی است که بسکتبالیست ها باید یاد بگیرند.در بیشتر موارد، پچ نوع I را می توان برای تقویت عضله نازک نی برای حفظ والگوس مچ پا استفاده کرد و سپس بانداژ مچ پا را با یک تکه سفید روی لایه بیرونی انجام داد تا زاویه واروس را برای محافظت از رباط های اطراف محدود کند.

مطالب بالا معرفی روش پچ محافظ ترکیبی بانداژ ورزشی گچ است، اگر می خواهید در مورد باند گچی بیشتر بدانید، لطفا با ما تماس بگیرید.