Modh paiste cosanta cumaisc phlástar bandage spóirt |KENJOY

Cad a dhéanannbindealán plástairdhéanamh?Cad iad na paistí cosanta?Cuirimis aithne air le chéile.

Spóirt Traidisiúntabindealán

Is é an príomhthasc a bhaineann le bandage spóirt an corp daonna a chosaint ó bhrú de bharr casadh iomarcach na n-alt.Tá greamaigh bán ar cheann de na protagonists is minice a luaitear, agus tabharfaidh go leor foirne gairmiúla "bualadh na coise" air.Sa teicneolaíocht seo, is minic a mheasctar props de shonraíochtaí éagsúla, mar shampla paiste piléar trom, paiste piléar éadrom, masc craiceann, ceap lása, eochaircheap comhbhrúite agus mar sin de.

1. Tá an ghreamú bán féin neamhleaisteach, agus is minic a úsáidtear an ghné seo chun an uillinn chomhpháirteach a theorannú.

2. Greamacht lag, ní éasca a bheith oiriúnach leis an gcraiceann, éasca le titim amach mar gheall ar allais.Dá bhrí sin, ní mór an greamaigh bán a fhilleadh le chéile chun feiste cosanta speisialta a fhí go n-oireann go foirfe don chomhlacht.

3. Tá tuiscint láidir ag an ghreamú bán ar fhórsa slándála agus teorannú, ag an am céanna ar chostas cuid den chompord.Ní chuireann sé ina chúis le daoine a bheith ag iarraidh é a fhilleadh agus sos a ghlacadh.

Déanann na gnéithe seo an paiste spóirt beagnach mar threalamh cosanta saincheaptha aon-úsáide, indiúscartha, gan nigh.

Bandage ionmhatánach

Úsáidtear paiste ionmhatánach níos forleithne, mar shampla craiceann, muscle, ligament, comhpháirteach agus éadan, ar féidir a úsáid i spóirt iomaíoch, gníomhaíochtaí fóillíochta, cóireáil chliniciúil agus saol laethúil.

1. Tá malleability maith ag an éifeacht ionmhatánach, rud a chiallaíonn freisin go bhfuil an fórsa teorannaithe bocht, agus ag an am céanna mar mhalairt ar níos mó compord.

2. Le athléimneacht beag, le treoracha éagsúla éadach, is féidir le héifeacht inmheánach muscle go leor éifeachtaí éagsúla a tháirgeadh: féadann sé crapadh muscle a spreagadh, fascia matáin teann a scíth a ligean, agus an scaipeadh subcutaneous a chur chun cinn chun laghdú swelling gan choinne a bhaint amach.

3. Mar sin féin, beidh tionchar beagán ag forluí gach paiste ar an éifeacht athléimneachta, agus laghdóidh na sraitheanna níos mó éadach go mór leas an chraiceann, agus mar sin is gnách go mbíonn éifeacht níos fearr ag an paiste níos éadroime agus níos glaine.

4. Is féidir le gliú droma speisialta an éadach a dhéanamh go héifeachtach agus go dlúth leis an gcraiceann, agus níl sé éasca le titim amach mar gheall ar ghníomhaíocht fhisiciúil.

I gcás gnáthchleachtadh neamhdhian, in éineacht le cothabháil chuí, is féidir leis an ngreamán fanacht ar an gcorp ar feadh thart ar dhá nó trí lá.

Chomh maith le spóirt iomaíoch, is féidir é a chaitheamh sa saol laethúil faoiseamh freisin pian ceirde agus pian droma de bharr droch-staidiúir ag an obair.

Is é an difríocht is mó idir greamaigh bán agus paiste ionmhatánach ná go bhfuil greamaigh bán níos fearr maidir le hailt a theorannú, ligaments a chosaint agus cosaint a fheabhsú.Is féidir an éifeacht ionmhatánach a úsáid níos forleithne chun teannas muscle a choigeartú, staidiúir a cheartú, deisiú fíocháin bhog a chur chun cinn, agus draenáil subcutaneous.

Níl aon difríocht idir éifeachtaí agus modhanna an dá chineál greamaithe seo.Go hidéalach, comhoibríonn an dá chineál greamáin lena chéile chun gach cineál díobhálacha spóirt a fheabhsú go héifeachtach.

Is féidir leat an paiste ionmhatánach a úsáid ar dtús chun staid na fíochán bog a fheabhsú, agus ansin é a neartú ar an gciseal seachtrach chun an uillinn comhpháirteach a theorannú chun na tendons agus na ligaments gortaithe a chosaint.

Modh greamaithe cumaisc coitianta

Ní mór go leor gluaiseachtaí an pailme a úsáid arís agus arís eile chun tacú leis an talamh, mar shampla: brú suas, brú ghualainn mícheart, brú cófra, seasamh láimhe agus mar sin de, rud a bhraitheann míchompordach nuair a bhíonn an wrist ró-lúbtha.Ag an am seo, tá sé an-oiriúnach éadach paiste ionmhatánach a úsáid chun an grúpa wrist extensor giorraithe a scíth a ligean, agus ansin paiste bán a úsáid chun uillinn na láimhe a theorannú.

Úsáidtear comhlonnú coitianta na glúine chun na glúine a léim, bain úsáid as an éadach paiste éifeacht muscle ar dtús chun na quadriceps femoris a scíth a ligean, ansin bain úsáid as an greamaigh bán chun an crios patellar a dhéanamh chun brúigh ar an patellar tendon, agus ar deireadh leis an greamaigh leaisteacha éadrom. thart ar an comhpháirteach glúine chun cosc ​​a chur ar an taos bán ó titim amach go héasca.Ina theannta sin, tá an greamaigh bán an-oiriúnach freisin chun na ligaments timpeall an chomhpháirteacha glúine a chosaint.

Is é ceann de na comhlonnú is clasaiceach ná sprain rúitín, atá freisin ar cheann de na modhanna a chaithfidh imreoirí cispheile a fhoghlaim.I bhformhór na gcásanna, is féidir paiste cineál I a úsáid chun an muscle fibula a chur chun cinn chun valgus rúitín a choinneáil, agus ansin bandage rúitín a dhéanamh le paiste bán ar an gciseal seachtrach chun uillinn varus a theorannú chun na ligaments máguaird a chosaint.

Is é an méid thuas ná modh paiste cosanta cumaisc spóirt plástair a thabhairt isteach, más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi bandage plástair, bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh linn.