Filasta wasan bandeji na fili hanyar facin kariyar|KENJOY

Me yake aikatawafilastar bandejiyi?Menene facin kariya?Mu san shi tare.

Wasannin Gargajiyabandeji

Don kare jikin ɗan adam daga damuwa da ke haifar da wuce gona da iri na haɗin gwiwa shine babban aikin bandeji na wasanni.Farin manna ɗaya ne daga cikin manyan jarumai da aka ambata akai-akai, kuma ƙungiyoyin ƙwararru da yawa za su kira shi "buga ƙafa".A cikin wannan fasaha, ana haɗuwa da abubuwa daban-daban na ƙayyadaddun bayanai, irin su facin harsashi mai nauyi, facin harsashi mai haske, abin rufe fuska na fata, lace pad, kushin matsawa da sauransu.

1. Farin manna kanta ba ta da ƙarfi, kuma ana amfani da wannan fasalin don iyakance kusurwar haɗin gwiwa.

2. Rashin mannewa, ba sauƙin dacewa da fata ba, sauƙin faɗuwa saboda gumi.Don haka, dole ne a dunƙule farin manna tare domin a saƙa na'urar kariya ta musamman wacce ta dace da jiki daidai.

3. Farin manna yana da ma'anar tsaro mai ƙarfi da ƙayyadaddun ƙarfi, a lokaci guda a kashe wani ɓangare na ta'aziyya.Ba ya sa mutane su so su ci gaba da nannade shi yayin yin hutu.

Waɗannan fasalulluka suna sanya facin wasanni kusan amfani guda ɗaya, wanda za'a iya zubar dashi, ba wankewa, kayan kariya na musamman.

Bandage na ciki

An fi amfani da facin intramuscular, kamar fata, tsoka, ligament, haɗin gwiwa da fascia, waɗanda za a iya amfani da su a cikin wasanni masu gasa, ayyukan jin daɗi, jiyya na asibiti da rayuwar yau da kullun.

1. Tasirin intramuscular yana da maleability mai kyau, wanda kuma yana nufin cewa ƙayyadaddun ƙarfi ba shi da kyau, kuma a lokaci guda a musayar don ƙarin ta'aziyya.

2. Tare da ɗan ƙaramin ƙarfi, tare da kwatance daban-daban na zane, tasirin ciki na tsoka na iya haifar da sakamako daban-daban: yana iya haɓaka ƙanƙantar tsoka, shakatawa da tsokar tsokar tsoka, da haɓaka ƙwayar cuta ta subcutaneous don cimma raguwar kumburi da ba zato ba tsammani.

3. Duk da haka, haɗuwa na kowane facin zai ɗan yi tasiri ga tasirin juriya, kuma yawancin yadudduka za su rage yawan amfanin fata, don haka madaidaicin haske da tsaftacewa yakan yi tasiri mai kyau.

4. Manne na musamman na baya na iya sanya suturar da ta dace kuma tana manne da fata sosai, kuma ba shi da sauƙin faɗuwa saboda aikin jiki.

A cikin yanayin motsa jiki na yau da kullun mara ƙarfi, haɗe tare da kulawa da kyau, lambobi na iya zama a jiki na kusan kwana biyu ko uku.

Baya ga wasanni masu gasa, sanya shi a cikin rayuwar yau da kullun na iya sauƙaƙa radadin aiki da ciwon baya wanda ya haifar da rashin ƙarfi a wurin aiki.

Babban bambanci tsakanin farin manna da facin intramuscular shine cewa farin manna ya fi girma wajen iyakance gaɓoɓi, kare haɗin gwiwa da inganta tsaro.Za'a iya amfani da tasirin intramuscular sosai a cikin daidaitawar tsokar tsoka, gyaran matsayi, inganta gyaran nama mai laushi, da magudanar ruwa.

Babu bambanci tsakanin tasiri da hanyoyin waɗannan nau'ikan manne guda biyu.Mahimmanci, nau'ikan lambobi biyu suna aiki tare da juna don inganta ingantaccen kowane irin raunin wasanni yadda ya kamata.

Kuna iya fara amfani da facin intramuscular don inganta yanayin laushi mai laushi, sannan ku ƙarfafa shi a saman Layer na waje don iyakance kusurwar haɗin gwiwa don kare jijiyoyi da haɗin gwiwa da suka ji rauni.

Hanyar mannewa gama gari

Yawancin motsi suna buƙatar yin amfani da dabino akai-akai don tallafawa ƙasa, kamar: turawa, turawa mara kyau na kafada, bugun ƙirji, hannu da sauransu, wanda zai ji daɗi lokacin da wuyan hannu ya yi sama da ƙasa.A wannan lokacin, yana da kyau a yi amfani da rigar faci na intramuscular don shakatawa da guntuwar wuyan hannu, sannan a yi amfani da facin fari don iyakance kusurwar wuyan hannu.

Ana amfani da haɗin gwiwa na yau da kullun don tsalle gwiwa, da farko amfani da zanen tasirin tsoka don shakatawa quadriceps femoris, sannan a yi amfani da farin manna don yin bel ɗin patellar don danna kan tendon patellar, kuma a ƙarshe tare da manna na roba mai haske. a kusa da haɗin gwiwa don hana farin manna faɗuwa cikin sauƙi.Bugu da kari, farin manna shima ya dace sosai don kare jijiyoyin da ke kusa da hadin gwiwar gwiwa.

Ɗayan da aka fi sani da haɗin gwiwa shi ne raunin ƙafar ƙafa, wanda kuma yana ɗaya daga cikin hanyoyin da dole ne 'yan wasan kwando su koyi.A mafi yawan lokuta, ana iya amfani da nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i nau'i) don inganta tsokar fibula don kula da valgus na idon sawun sa'an nan kuma a yi amfani da bandeji na idon sawu tare da farar faci a saman Layer na waje don iyakance kusurwar varus don kare haɗin gwiwar da ke kewaye.

Abin da ke sama shine gabatarwar hanyar faci na facin wasanni filasta, idan kuna son ƙarin sani game da bandage filasta, da fatan za a iya tuntuɓar mu.