सेकेंड हैंड स्मोक से बचाव के लिए आमतौर पर मास्क पहनना उपयोगी होता है।खासतौर पर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए अगर परिवार के सदस्य धूम्रपान करते हैं, तो लंबे समय तक धूम्रपान करने से भ्रूण के विकास और विकास पर असर पड़ सकता है, सुधार के लिए मास्क पहनने की जरूरत होती है, ताकि सेकेंड हैंड स्मोक इनहेलेशन की मात्रा को कम किया जा सके।इसके अलावा, दैनिक जीवन में हम सेकेंड हैंड धुएं के वातावरण और हानिकारक वातावरण से दूर रह सकते हैं।सबसे अच्छा तरीका यह है कि परिवार को धूम्रपान छोड़ने दें और परिवार को धूम्रपान से शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में बताएं।
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इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह फर्स्ट-हैंड स्मोक है या सेकेंड-हैंड स्मोक।गर्भावस्था के दौरान एक अच्छा मूड और अच्छी नींद की गुणवत्ता बनाए रखें, और कोशिश करें कि सेकेंड हैंड स्मोक सांस में न लें।सेकेंड हैंड स्मोकिंग का नुकसान फर्स्ट हैंड स्मोकिंग से ज्यादा होता है।लंबे समय तक धूम्रपान गर्भावस्था की जटिलताओं की संभावना को बढ़ा देगा जैसे कि भ्रूण का रुकना, समय से पहले जन्म, जन्म के समय कम वजन, और गर्भपात की धमकी और रक्तस्राव।अपने जीवन में एक अच्छी दिनचर्या विकसित करें।मास्क पहनना आपको सेकेंड हैंड धुएं से बचा सकता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान लंबे समय तक सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में नहीं आना सबसे अच्छा है।
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पोस्ट समय: नवंबर-04-2022