Սվաղային սպորտային վիրակապային բաղադրամասի պաշտպանիչ կարկատան մեթոդ|ՔԵՆՋՈՅ

Ինչ է անումգիպսային վիրակապանել?Որո՞նք են պաշտպանիչ բծերը:Եկեք միասին ճանաչենք այն:

Ավանդական սպորտվիրակապ

Մարդու մարմինը պաշտպանել լարվածությունից, որը առաջանում է հոդերի ավելորդ ոլորման հետևանքով, սպորտային վիրակապի հիմնական խնդիրն է:Սպիտակ մածուկը ամենահաճախ հիշատակվող հերոսներից մեկն է, և շատ պրոֆեսիոնալ թիմեր այն կանվանեն «ոտքը հարվածելը»:Այս տեխնոլոգիայի մեջ հաճախ խառնվում են տարբեր բնութագրերի հենարանները, ինչպիսիք են՝ ծանր փամփուշտների կարկատան, թեթև փամփուշտների կարկատելը, մաշկի դիմակը, ժանյակային բարձիկը, սեղմման բարձիկը և այլն:

1. Սպիտակ մածուկն ինքնին անառաձգական է, և այս հատկանիշն առավել հաճախ օգտագործվում է հոդերի անկյունը սահմանափակելու համար:

2. Վատ կպչունություն, հեշտ չի տեղավորվում մաշկի հետ, հեշտ է ընկնում քրտինքի պատճառով:Ուստի սպիտակ մածուկը պետք է միասին ծալել, որպեսզի մարմնին կատարյալ տեղավորող հատուկ պաշտպանիչ սարք հյուսվի։

3. Սպիտակ մածուկն ունի ապահովության ուժեղ զգացում և սահմանափակող ուժ՝ միևնույն ժամանակ հարմարավետության մի մասի հաշվին։Դա չի ստիպում մարդկանց ցանկանալ շարունակել այն փաթաթել ընդմիջման ժամանակ:

Այս հատկանիշները դարձնում են սպորտային կարկատանը գրեթե մեկանգամյա օգտագործման, մեկանգամյա օգտագործման, չլվացվող, հարմարեցված պաշտպանիչ սարքավորում:

Ներմկանային վիրակապ

Ներմկանային կարկատելն ավելի լայնորեն կիրառվում է, օրինակ՝ մաշկը, մկանները, կապանները, հոդերը և ֆասիան, որոնք կարող են օգտագործվել մրցակցային սպորտի, ժամանցի, կլինիկական բուժման և առօրյա կյանքում:

1. Ներմկանային ազդեցությունն ունի լավ ճկունություն, ինչը նաև նշանակում է, որ սահմանափակող ուժը թույլ է, և միևնույն ժամանակ ավելի հարմարավետության դիմաց:

2. Փոքր առաձգականությամբ, կտորի տարբեր ուղղություններով, մկանային ներքին էֆեկտը կարող է շատ տարբեր ազդեցություններ առաջացնել. այն կարող է խթանել մկանների կծկումը, թուլացնել ձգված մկանային ֆասիան և խթանել ենթամաշկային շրջանառությունը՝ հասնելու այտուցի անսպասելի նվազեցմանը:

3. Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր շերտի համընկնումը փոքր-ինչ կազդի առաձգականության էֆեկտի վրա, և կտորի ավելի շատ շերտերը զգալիորեն կնվազեցնեն մաշկի օգուտը, ուստի ավելի թեթև և մաքուր կարկատան ավելի լավ ազդեցություն ունի:

4. Հետևի հատուկ սոսինձը կարող է ստիպել կտորն արդյունավետ և սերտորեն կպչել մաշկին, իսկ ֆիզիկական ակտիվության պատճառով այն հեշտ չէ ընկնել:

Սովորական ոչ լարված վարժությունների դեպքում՝ զուգորդված պատշաճ պահպանման հետ, կպչուն պիտակը կարող է մարմնի վրա մնալ մոտ երկու կամ երեք օր:

Բացի մրցակցային սպորտից, այն կրելն առօրյա կյանքում կարող է նաև թեթևացնել աշխատանքային ցավն ու մեջքի ցավը, որն առաջանում է աշխատավայրում վատ կեցվածքից:

Սպիտակ մածուկի և միջմկանային պատչի միջև ամենամեծ տարբերությունն այն է, որ սպիտակ մածուկը գերազանցում է հոդերը սահմանափակելու, կապանները պաշտպանելու և պաշտպանությունը բարելավելու գործում:Ներմկանային ազդեցությունը կարող է ավելի լայնորեն օգտագործվել մկանային լարվածությունը կարգավորելու, կեցվածքը շտկելու, փափուկ հյուսվածքների վերականգնմանը նպաստելու և ենթամաշկային դրենաժի համար:

Այս երկու տեսակի կպչման ազդեցությունների և մեթոդների միջև տարբերություն չկա:Իդեալում, երկու տեսակի կպչուն պիտակներ համագործակցում են միմյանց հետ՝ արդյունավետորեն բարելավելու բոլոր տեսակի սպորտային վնասվածքները:

Դուք կարող եք նախ օգտագործել միջմկանային կարկատակը փափուկ հյուսվածքի վիճակը բարելավելու համար, այնուհետև ամրացնել այն արտաքին շերտի վրա՝ սահմանափակելու հոդերի անկյունը՝ վնասված ջլերն ու կապանները պաշտպանելու համար:

Կպչուն միացությունների ընդհանուր մեթոդ

Շատ շարժումներ պետք է բազմիցս օգտագործեն ափը գետնին աջակցելու համար, ինչպիսիք են՝ հրում, ուսերի սխալ հրում, կրծքավանդակի հրում, ձեռքի վրա կանգնում և այլն, որոնք անհարմար կզգան, երբ դաստակը չափազանց թեքում է:Այս պահին շատ հարմար է օգտագործել միջմկանային կարկատել՝ դաստակի կրճատված ընդարձակող խումբը թուլացնելու համար, այնուհետև օգտագործել սպիտակ շերտ՝ դաստակի անկյունը սահմանափակելու համար:

Ծնկների ընդհանուր կոլոկացիան օգտագործվում է ծունկը ցատկելու համար, սկզբում օգտագործեք մկանային էֆեկտի կտորը՝ ազդրի քառագլուխ մկանները թուլացնելու համար, այնուհետև օգտագործեք սպիտակ մածուկը, որպեսզի պաթելային գոտին սեղմի պատելային ջիլը, և վերջում՝ թեթև առաձգական մածուկով: ծնկների հոդի շուրջը, որպեսզի սպիտակ մածուկը հեշտությամբ չընկնի:Բացի այդ, սպիտակ մածուկը նույնպես շատ հարմար է ծնկի հոդի շուրջ կապանները պաշտպանելու համար։

Ամենադասական համակցումներից մեկը կոճերի ցրումն է, որը նաև այն մեթոդներից է, որը պետք է սովորեն բասկետբոլիստները:Շատ դեպքերում, I տիպի կարկատան կարող է օգտագործվել ֆիբուլայի մկանը խթանելու համար, որպեսզի պահպանի կոճի վալգուսը, այնուհետև կատարել կոճ վիրակապ սպիտակ շերտով արտաքին շերտի վրա՝ սահմանափակելու վարուսի անկյունը՝ շրջակա կապանները պաշտպանելու համար:

Վերոնշյալը գիպսային սպորտային վիրակապի բաղադրյալ պաշտպանիչ կարկատակի մեթոդի ներդրումն է, եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ գիպսային վիրակապի մասին, խնդրում ենք ազատ զգալ կապվել մեզ հետ: