Leiðbeiningar um val og kaup á bracers |KENJOY

Úlnliðurinn er einn virkasti hlutinn og tognun getur átt sér stað við áreynslu.Í daglegu lífi geta endurteknar hraðar úlnliðshreyfingar einnig leitt til taugabólgu.Þess vegna er úlnliðurinn líka svæði sem þarfnast auka umhyggju okkar.Stundum að klæðastíþróttabrjóstaer áhrifarík leið.

Handbók um úlnliðsvörn

Úlnliðsvörn, eins og nafnið gefur til kynna, er til að vernda úlnliðinn.Segja má að úlnliðurinn sé háþróaðasti liðurinn í líkama okkar og hann er líka einstaka liðurinn.Hver liður er mjög mikilvægur en fyrir okkur má segja að höndin sé uppspretta aðgerðakraftsins.Heilinn er uppspretta sköpunar.

Tegund úlnliðshlífar

1, úlnliðshlíf: Þessi tegund af úlnliðsvörn er algengari, aðallega notuð til að létta slasaða og veika úlnliðsverk, veita stuðning, veita hitaeinangrunaráhrif, en einnig gegna hlutverki svitaþurrkunar og skrauts.

2. Álfjöður styður úlnliðinn: álfjöðurinn styður úlnliðinn, sem styrkir stuðningsaðgerðina með almennri úlnliðsvörn, sem getur veitt þægilegan og árangursríkan stuðning;sjónauka þjöppunarbeltið veitir betri þjöppun og festingaráhrif.Það getur ekki aðeins veitt streitu, dregið úr bólgu, heldur einnig takmarkað hreyfingu, sem gerir slasaða svæðinu kleift að jafna sig.

3. Stífur fastur úlnliðsvörn: hentugur fyrir tognun í úlnlið, úlnliðsgönguheilkenni, óvörn eftir að gifs hefur verið fjarlægð, sinabólga í úlnlið, meiðslum á þumalfingri.

Hlutverk að vernda úlnlið

1. Bracersgetur styrkt vöðva og sinar, verndað úlnliði og verið með axlabönd við æfingar til að draga úr meiðslum á höndum.

2. Hægt er að nota hitahæla til að meðhöndla slasaða liði og sinar.Allur líkaminn er nátengdur notkunarstaðnum til að koma í veg fyrir tap á líkamshita, draga úr sársauka á slasaða staðnum og flýta fyrir bata.

3. Úlnliðsvörn getur stuðlað að blóðrás vöðvavefs í úlnliðum, hefur augljós áhrif á liðagigt og liðverki, góða blóðrás og getur veitt hreyfivirkni vöðva fullan leik.

Hvernig á að velja úlnliðshlífar meðan á æfingu stendur

1. Reyndu að takmarka ekki hreyfingu olnbogaliðsins.

2. Hægt er að velja svitadrepandi úlnliðshlíf sem hægt er að nota til að þurrka svita á meðan á æfingu stendur og einnig getur hún komið í veg fyrir að svitinn á handleggnum renni niður í lófann, sem leiðir til þess að höndin renni.

Ofangreint er kynning á úlnliðshlífarhandbókinni, ef þú vilt vita meira um íþróttabrjósta skaltu ekki hika við að hafa samband við okkur.