មគ្គុទ្ទេសក៍ក្នុងការជ្រើសរើស និងទិញ bracers |ខេនចយ

កដៃគឺជាផ្នែកមួយដែលសកម្មបំផុត ហើយការកន្ត្រាក់អាចកើតមានឡើងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ចលនាកដៃលឿនម្តងហើយម្តងទៀត ក៏អាចនាំអោយមានជម្ងឺ tenosynovitis ផងដែរ។ដូច្នេះហើយ កដៃក៏ជាតំបន់មួយដែលត្រូវការការថែទាំបន្ថែមរបស់យើង។ពេលខ្លះពាក់អ្នកហាត់កីឡាគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។

ការណែនាំអំពីការការពារកដៃ

ការការពារកដៃ ដូចដែលឈ្មោះបង្កប់ន័យ គឺដើម្បីការពារកដៃ។កដៃអាចនិយាយបានថាជាសន្លាក់ដែលស្មុគ្រស្មាញបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ហើយវាក៏ជាសន្លាក់ដែលមានតែមួយគត់បំផុតផងដែរ។សន្លាក់នីមួយៗមានសារៈសំខាន់ណាស់ ប៉ុន្តែសម្រាប់យើង ដៃអាចនិយាយបានថាជាប្រភពនៃថាមពលសកម្មភាព។ខួរក្បាលគឺជាប្រភពនៃភាពច្នៃប្រឌិត។

ប្រភេទនៃខ្សែការពារ

1, ប្រដាប់ការពារកដៃ៖ ប្រភេទឧបករណ៍ការពារកដៃនេះច្រើនតែប្រើជាចម្បង ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់កដៃដែលរងរបួស និងខ្សោយ ផ្តល់ការគាំទ្រ ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលអ៊ីសូឡង់កម្ដៅ ប៉ុន្តែក៏មានតួនាទីជូតញើស និងការតុបតែងផងដែរ។

2. និទាឃរដូវអាលុយមីញ៉ូមគាំទ្រកដៃ: និទាឃរដូវអាលុយមីញ៉ូមគាំទ្រកដៃដែលពង្រឹងមុខងារគាំទ្រជាមួយនឹងមុខងារការពារកដៃទូទៅដែលអាចផ្តល់នូវការគាំទ្រប្រកបដោយផាសុកភាពនិងប្រសិទ្ធភាព;ខ្សែក្រវ៉ាត់បង្រួមកែវពង្រីកផ្តល់នូវការបង្ហាប់ និងប្រសិទ្ធភាពជួសជុលកាន់តែប្រសើរ។វាមិនត្រឹមតែអាចផ្តល់នូវភាពតានតឹងកាត់បន្ថយការហើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរឹតបន្តឹងចលនាដែលអនុញ្ញាតឱ្យតំបន់ដែលរងរបួសអាចជាសះស្បើយឡើងវិញ។

3. ប្រដាប់ការពារកដៃថេរ៖ ស័ក្តិសមសម្រាប់របួសកដៃ រោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្នុងដី ការមិនការពារបន្ទាប់ពីការដកម្នាងសិលា រលាកសរសៃពួរ របួសមេដៃ។

មុខងារការពារកដៃ

1. ដង្កៀបអាចពង្រឹងសាច់ដុំ និងសរសៃពួរ ការពារកដៃ និងពាក់អាវទ្រនាប់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ដើម្បីកាត់បន្ថយរបួសដៃ។

2. Febrile bracers អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលសន្លាក់ និងសរសៃពួរដែលរងរបួស។រាងកាយទាំងមូលត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងកន្លែងប្រើប្រាស់ដើម្បីការពារការបាត់បង់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅកន្លែងដែលរងរបួស និងបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញ។

3. ការការពារកដៃអាចជំរុញចរាចរឈាមនៃជាលិកាសាច់ដុំកដៃ មានប្រសិទ្ធិភាពជាក់ស្តែងលើជំងឺរលាកសន្លាក់ និងឈឺសន្លាក់ ឈាមរត់បានល្អ និងអាចផ្តល់ការលេងពេញលេញដល់មុខងារម៉ូទ័រនៃសាច់ដុំ។

របៀបជ្រើសរើសឧបករណ៍ការពារកដៃអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ

1. ព្យាយាមមិនរឹតបន្តឹងចលនានៃសន្លាក់កែងដៃ។

2. អ្នកអាចជ្រើសរើសក្រវ៉ាត់កដៃដែលស្រូបញើស ដែលអាចប្រើសម្រាប់ជូតញើសពេលហាត់ប្រាណ ហើយវាក៏អាចការពារញើសនៅលើដៃមិនឲ្យរអិលដល់បាតដៃ ដែលនាំឱ្យដៃរអិល។

ខាង​លើ​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ណែនាំ​ពី​មគ្គុទ្ទេសក៍​ការពារ​កដៃ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​ដឹង​បន្ថែម​អំពី​ឧបករណ៍​ទ្រនាប់​កីឡា​សូម​ទាក់ទង​មក​យើង​ខ្ញុំ​ដោយ​សេរី។