Rokasgrāmata breketeru izvēlei un iegādei |KENJOY

Plaukstas locītava ir viena no aktīvākajām daļām, un slodzes laikā var rasties sastiepums.Ikdienas dzīvē atkārtotas straujas plaukstas kustības var izraisīt arī tenosinovītu.Tāpēc plaukstas locītava ir arī vieta, kurai nepieciešama mūsu papildu aprūpe.Dažreiz valkāsporta bikšturiir efektīvs veids.

Rokas locītavas aizsardzības rokasgrāmata

Plaukstas locītavas aizsardzība, kā norāda nosaukums, ir aizsargāt plaukstas locītavu.Var teikt, ka plaukstas locītava ir vismodernākā mūsu ķermeņa locītava, un tā ir arī unikālākā locītava.Katra locītava ir ļoti svarīga, bet mums var teikt, ka roka ir darbības spēka avots.Smadzenes ir radošuma avots.

Rokas aizsarga veids

1, plaukstas locītavas apvalks: šāda veida plaukstas aizsargi ir biežāk sastopami, galvenokārt tiek izmantoti, lai atvieglotu ievainotās un vājās plaukstas sāpes, sniegtu atbalstu, nodrošinātu siltumizolācijas efektu, bet arī spēlē sviedru noslaucīšanas un dekorēšanas lomu.

2. Alumīnija atspere atbalsta plaukstas locītavu: alumīnija atspere atbalsta plaukstas locītavu, kas nostiprina atbalsta funkciju ar vispārējo plaukstas locītavas aizsardzības funkciju, kas var nodrošināt ērtu un efektīvu atbalstu;teleskopiskā kompresijas josta nodrošina labāku kompresijas un fiksācijas efektu.Tas var ne tikai nodrošināt stresu, mazināt tūsku, bet arī ierobežot kustības, ļaujot savainotajai vietai atgūties.

3. Stingrs fiksēts plaukstas aizsargs: piemērots plaukstas locītavas sastiepumam, karpālā kanāla sindromam, neaizsargāšanai pēc ģipša noņemšanas, plaukstas locītavas tendinīta, īkšķa traumas gadījumā.

Plaukstas locītavas aizsardzības funkcija

1. Bracersvar stiprināt muskuļus un cīpslas, aizsargāt plaukstas un slodzes laikā valkāt bikšturi, lai samazinātu roku traumas.

2. Drudža breketes var izmantot traumētu locītavu un cīpslu ārstēšanai.Viss ķermenis ir cieši saistīts ar lietošanas vietu, lai novērstu ķermeņa temperatūras zudumu, samazinātu sāpes ievainotajā vietā un paātrinātu atveseļošanos.

3. Plaukstas locītavas aizsardzība var veicināt plaukstas muskuļu audu asinsriti, tai ir acīmredzama ietekme uz artrītu un locītavu sāpēm, laba asinsrite, kā arī var pilnībā spēlēt muskuļu motorisko funkciju.

Kā izvēlēties plaukstu locītavu aizsargus vingrošanas laikā

1. Centieties neierobežot elkoņa locītavas kustību.

2. Var izvēlēties sviedrus absorbējošu plaukstas aizsargu, ar kuru var noslaucīt sviedru slodzes laikā, kā arī tas var novērst sviedru uz rokas noslīdēšanu uz plaukstu, kā rezultātā roku slīd.

Iepriekš minētais ir plaukstu locītavu aizsardzības rokasgrāmatas ievads, ja vēlaties uzzināt vairāk par sporta lencēm, lūdzu, sazinieties ar mums.