Aratohu mo te kowhiringa me te hoko mai i nga taiapa |KENJOY

Ko te ringaringa tetahi o nga waahanga tino kaha, a ka puta pea te pakaru i te wa e mahi ana.I roto i te oranga o ia ra, ko nga nekehanga tere o te ringaringa ka arahi ano ki te tenosynovitis.No reira, he waahi ano te ringaringa e tika ana kia tiakina e tatou.I etahi wa ka maunga toa takarohe huarahi whai hua.

Aratohu tiaki ringaringa

Ko te whakamarutanga o te ringaringa, e ai ki te ingoa, he tiaki i te ringaringa.Ka taea te kii ko te ringaringa te hononga tino maamaa o to tatou tinana, a ko te hononga tino ahurei ano hoki.He mea tino nui ia hononga, engari mo tatou, ka taea te kii ko te ringa te puna o te mana mahi.Ko te roro te puna o te mahi auaha.

Momo tiaki ringaringa

1, te wrist sheath: he nui ake te ahua o tenei momo tiaki ringaringa, ko te nuinga ka whakamahia ki te whakaora i te mamae o te ringaringa kua whara me te ngoikore, te tautoko, te whakarato i te whakamaarama wera, engari ka takaro ano hoki i te mahi o te werawera me te whakapaipai.

2. Ko te puna konumohe e tautoko ana i te ringaringa: ko te puna konumohe e tautoko ana i te ringaringa, e whakapakari ana i te mahi tautoko me te mahi tiaki ringaringa whanui, ka taea te whakarato i te tautoko pai me te whai hua;ko te whitiki whakakopeketanga telescopic he pai ake te taapiri me te whakatika.Kaore e taea e ia te whakarato i te ahotea anake, te whakaiti i te pupuhi, engari ano hoki te aukati i nga nekehanga, ka taea e te waahi whara te whakaora.

3. Kaitiaki ringaringa pumau: he pai mo te pakaru o te ringaringa, te mate o te carpal tunnel syndrome, te kore-tiaki i muri i te tangohanga o te raima, te tendonitis o te ringaringa, te whara o te koromatua.

Te mahi tiaki i te ringaringa

1. Nga kaitaraiKa taea e ia te whakapakari i nga uaua me nga uaua, te tiaki i nga ringaringa, me te mau i nga taiapa i te wa e korikori ana hei whakaiti i nga whara o nga ringaringa.

2. Ka taea te whakamahi i nga awhi febrile ki te rongoa i nga hononga me nga uaua kua whara.Ko te tinana katoa e piri tata ana ki te waahi whakamahinga hei aukati i te mate o te wera o te tinana, te whakaiti i te mamae o te waahi whara, me te whakatere i te whakaora.

3. Ka taea e te whakamarumaru o te ringaringa te whakatairanga i te tohanga toto o te kiko uaua o te ringaringa, ka kitea te paanga ki runga i te mate urutomo me te mamae tahi, te pai o te tohanga toto, a ka taea e ia te takaro katoa ki te mahi motuka o nga uaua.

Me pehea te kowhiri i nga whakamarumaru ringaringa i te wa e mahi ana

1. Whakamātauria kia kaua e rāhuitia te neke o te hononga tuke.

2. Ka taea e koe te whiriwhiri i te kaitiaki ringaringa mo te werawera, ka taea te muru i te werawera i te wa e mahi ana, ka taea hoki te aukati i te werawera i runga i te ringa kia kore e paheke ki te nikau, ka puta te paheketanga o te ringa.

Ko nga korero i runga ake nei ko te whakaurunga o te aratohu whakamarumaru ringaringa, mena kei te pirangi koe ki te mohio atu mo nga taiapa hakinakina, tena koa whakapiri mai ki a maatau.