အားကစားဒဏ်ရာပြီးနောက်စူးရှသောအဆင့်တွင် edema ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။သေးငယ်သော ကျွမ်းကျင်မှု၏ လုပ်ဆောင်ချက်၊ ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှု၏ရလဒ်။နောက်တစ်ခု အတူတူ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ပထမဦးစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အားကစားဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများအတွက် ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်းအတွက် နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြု စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာပါသည်-

ဤအချိန်တွင် ထိခိုက်မိသောခြေလက်များကို ချိုးဖျက်ရုံသာမက စူးရှသောအဆင့်သို့ လိုက်ပါလေ့ရှိသော ဖောရောင်ခြင်းကိုလည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။မိရိုးဖလာကို အားကိုးရင်ပတ်တီးပတ်တီးအလွန်ဖြည်ပါက ရပ်မည်မဟုတ်ပါ။ပတ်တီးက အရမ်းတင်းနေရင် သွေးလည်ပတ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။

အဓိက တွန်းအားပေးလုပ်ဆောင်မှု အကြံပြုချက်များ၊ အကျပ်ရိုက်မှုကို ဖြေရှင်းရန် ရွေ့လျားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

မိမိဘာသာ ကော်ပီelastic ပတ်တီးစေးမပါသော ကော်ဒြပ်ပေါင်းဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ဤပေါင်းစပ်မှုသည် ထိရောက်သောပံ့ပိုးမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့် လူနာများကို လွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားခွင့်ပြုရန်အတွက် စံပြ elastic ပတ်တီးတစ်ခုဖြစ်စေသည်။Elastic ပတ်တီးအရေပြားကို တွယ်ကပ်မနေစေဘဲ ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါတွင် နာကျင်မှုမဖြစ်စေပါ။

အသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်လျက်

ပတ်တီးနှင့် ပြုပြင်ရန်အလို့ငှာ ဒဏ်ရာအ၀တ်အထည်များ သို့မဟုတ် ခြေလက်အင်္ဂါများအတွက် ချည်နှောင်ထားသောအင်အားကို အသုံးပြုသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

Self-adhesive elastic bandages များသည် အထောက်အပံ့ပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အားကစားဒဏ်ရာများ (ညောင်းခြင်း၊ ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း၊ ယားယံခြင်း) နှင့် အဝတ်အစားများနှင့် အခြားဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

အသုံးပြုရန်လမ်းညွှန်ချက်များ

1. ပတ်တီး၏ အဆုံးတစ်ဖက်ကို လုံခြုံစေရန် ပတ်တီးကို ထိခိုက်နေသော ဧရိယာအောက်တွင် နှစ်ကြိမ် ပတ်ထားသော်လည်း ပတ်တီးကို လုံးဝ မဆန့်ပါနှင့်။

2. ပတ်တီးကို 50% ဆန့်ပြီး ထိခိုက်နေသော ခြေလက်အင်္ဂါများကို ပတ်တီးပတ်တီးရန်အတွက် ခရုပတ်ပတ်ကို အသုံးပြုပါ။

3. ပတ်တီးကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေရန်၊ ပတ်တီးတစ်ခုစီသည် နောက်ပတ်တီးနှင့် 50% ထပ်နေသင့်သည်။

4. ပိုနေတဲ့ပတ်တီးကိုဖြတ်ပြီး တင်းကျပ်စွာထိုင်နေစေဖို့ elastic ပတ်တီးရဲ့အဆုံးတစ်ဖက်ကို ညင်သာစွာဖိအားပေးပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ

သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်သွေးထောက်ပံ့မှုကိုဖြတ်တောက်ရန်၊ အလွန်တင်းကျပ်သောပုံစံဖြင့်ပတ်တီးကိုတားမြစ်ထားသည်။ပတ်တီးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါက၊ ၎င်းကို ဖယ်ရှားပြီး လျော့ရဲသောနည်းလမ်းဖြင့် ပြန်လည်အသုံးပြုသင့်သည်။အပြည့်အဝဆန့်ခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။

စစ်ဆင်ရေး Trilogy- တိုင်းတာခြင်း၊ ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ အသုံးချခြင်း။

အဆင့် 1 အတိုင်းအတာ-

ထိခိုက်မိသော ခြေလက်၏ အရှည်ကို လက်ဖြင့် တိုင်းပါ။

အဆင့် 2 ဖြတ်:

တူညီသောအချိုးအစားကို ဆံထုံးမှန်ဖိုက်ဘာပေါ်လီမာအဆက်အစပ်ပေါ်တွင် တိုင်းတာခဲ့သည်။သက်ဆိုင်ရာ အရှည်၏ ပစ္စည်းကို ဖြတ်တောက်ပြီးနောက် ကျန်ပစ္စည်းများကို အနက်ရောင် အလုံပိတ်ညှပ်ဖြင့် ထိန်းသိမ်းထားသည်။

အဆင့် 3 လျှောက်ထားရန်-

1) ဝါဂွမ်းဖြင့်ပတ်ထားသော ဖိုက်ဘာမှန်မက်ထရစ်အလွှာကို ဖယ်ရှားပြီး အစွန်းနှစ်ဖက်ကို ဖြတ်လိုက်ပါ။

2) ဖန်ဖိုက်ဘာမက်ထရစ်အလွှာကို ရေဝင်ရောက်ကာ ပိုလျှံနေသောရေများကို ညှစ်ထုတ်ကာ ချည်ပြားထဲသို့ ပြန်ထည့်ကာ၊ အနားစွန်းပေါ်ရှိ စေးကပ်သောအလုံပိတ်အကွက်ကို အသုံးပြုကာ ချည်ပြားကိုပိတ်ကာ ထိခိုက်နေသောခြေလက်အင်္ဂါပေါ်သို့ ခွဲစိပ်ထည့်ခြင်းဖြင့် ခိုင်ခံ့စေပါသည်။

၃) ကပ်ခွာထားသော ပတ်တီးများကို အသုံးပြုသည့်အခါ သတိပြုပါ- ပတ်တီးများကို အပြင်သို့ ဆန့်ထုတ်ပြီးနောက် ပတ်တီးများကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ထိခိုက်နေသော ခြေလက်အင်္ဂါများကို တင်းကျပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို အမြန်ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

4) ပတ်တီးအကွေ့အကောက်များပြီးသောအခါ၊ အဆုံးကို လက်ဖြင့် စုတ်ပြဲပြီး စည်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိသည်။

လက်တွေ့အားသာချက်များ

1. မြန်ဆန်ခြင်း- ခွဲစိတ်မှုကို 2-3 မိနစ်အတွင်း ပြီးမြောက်နိုင်ပြီး ဆေးခန်းအချိန်ကို သက်သာစေပါသည်။

2. ခိုင်ခံ့မှု- အတွင်းဖန်ဖိုက်ဘာသည် ထိခိုက်နေသောခြေလက်အင်္ဂါနှင့် ကိုက်ညီပြီး ပြုပြင်ရလွယ်ကူသော အလွှာတစ်ခုဖော်မာထရစ်ဖြစ်သည်။

3. သက်တောင့်သက်သာ- ပတ်ဒ်နှစ်ဖက်စလုံးသည် ချည်သားဖြစ်ပြီး နှစ်ဖက်စလုံးသည် အရေပြားနှင့် လိုက်ဖက်နိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့ပြီး နူးညံ့သည်။

4. သန့်ရှင်းမှု- ပတ်ဝန်းကျင် ကာကွယ်ရေး၊ လည်ပတ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဖုန်မှုန့် ညစ်ညမ်းမှု မရှိ၊ သန့်ရှင်းသော လည်ပတ်မှု ပတ်ဝန်းကျင်။

ဒါတွေကတော့ acute edema ကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲဆိုတဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေပါ။Elastic Bandage များအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။