ਪਲਾਸਟਰ ਸਪੋਰਟਸ ਪੱਟੀ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਚ ਵਿਧੀ|ਕੇਨਜੋਏ

ਕੀ ਇਹਪਲਾਸਟਰ ਪੱਟੀਕਰਦੇ ਹਾਂ?ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਚ ਕੀ ਹਨ?ਆਓ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੀਏ।

ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਡਾਂਪੱਟੀ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰੋੜ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਪੱਟੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹੈ।ਵ੍ਹਾਈਟ ਪੇਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੀਮਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਪੈਰ ਮਾਰਨਾ" ਕਹਿਣਗੀਆਂ।ਇਸ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਪਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਵੀ ਬੁਲੇਟ ਪੈਚ, ਲਾਈਟ ਬੁਲੇਟ ਪੈਚ, ਸਕਿਨ ਮਾਸਕ, ਲੇਸ ਪੈਡ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪੈਡ ਅਤੇ ਹੋਰ।

1. ਸਫੈਦ ਪੇਸਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2. ਮਾੜੀ ਚਿਪਚਿਪਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ, ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਬੁਣਨ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

3. ਸਫੈਦ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਬਲ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ.ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਪੈਚ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ-ਵਰਤੋਂਯੋਗ, ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ, ਨੋ-ਵਾਸ਼, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਪੱਟੀ

ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਪੈਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ, ਜੋੜ ਅਤੇ ਫਾਸੀਆ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖਰਾਬੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਸੀਮਿਤ ਸ਼ਕਤੀ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੋਰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ.

2. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕੱਪੜੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਟੌਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬਕੁਟੇਨੀਅਸ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

3. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇਕ ਪੈਚ ਦਾ ਓਵਰਲੈਪ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਪਰਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਇਸਲਈ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਕਲੀਨਰ ਪੈਚ ਦਾ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4. ਸਪੈਸ਼ਲ ਬੈਕ ਗੂੰਦ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਡਿੱਗਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਆਮ ਗੈਰ-ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਟਿੱਕਰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਕੰਮ 'ਤੇ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵ੍ਹਾਈਟ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਪੈਚ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਫੈਦ ਪੇਸਟ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਉੱਤਮ ਹੈ।ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਡਰੇਨੇਜ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਟਿੱਕਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਟਿੱਕਰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਪੈਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜ਼ਖਮੀ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਕੋਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਸਟਿੱਕਿੰਗ ਵਿਧੀ

ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਈ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਥੇਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਗਲਤ ਮੋਢੇ ਦਾ ਧੱਕਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਧੱਕਾ, ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਅਤੇ ਹੋਰ, ਜੋ ਕਿ ਗੁੱਟ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਣ 'ਤੇ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ।ਇਸ ਸਮੇਂ, ਛੋਟੇ ਕੀਤੇ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਗੁੱਟ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਪੈਚ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗੁੱਟ ਦੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਪੈਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਛਾਲਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਦੀ ਆਮ ਟਕਰਾਉਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਫੀਮੋਰਿਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਚ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਪੈਟੇਲਰ ਟੈਂਡਨ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਪੈਟੇਲਰ ਬੈਲਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਲਚਕੀਲੇ ਪੇਸਟ ਨਾਲ। ਸਫੈਦ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ.ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵੀ ਸਫੇਦ ਪੇਸਟ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਲਾਸਿਕ ਤਾਲਮੇਲ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ ਜੋ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟਾਈਪ I ਪੈਚ ਨੂੰ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਵਾਲਗਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫਾਈਬੁਲਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਸ ਦੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਪੈਚ ਨਾਲ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਪੱਟੀ ਕਰੋ।

ਉਪਰੋਕਤ ਪਲਾਸਟਰ ਸਪੋਰਟਸ ਪੱਟੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਚ ਵਿਧੀ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਲਾਸਟਰ ਪੱਟੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।