ප්ලාස්ටර් ක්‍රීඩා බැන්ඩේජ් සංයෝග ආරක්ෂිත පැච් ක්‍රමය|කෙන්ජෝයි

මොනවද කරන්නේප්ලාස්ටර් වෙළුම් පටියක්කරන්නද?ආරක්ෂිත පැල්ලම් මොනවාද?අපි එය එකට දැන ගනිමු.

සාම්ප්රදායික ක්රීඩාවෙළුම් පටියක්

සන්ධි අධික ලෙස ඇඹරීම නිසා ඇතිවන ආතතියෙන් මිනිස් සිරුර ආරක්ෂා කිරීම ක්‍රීඩා වෙළුම් පටියේ ප්‍රධාන කාර්යයයි.සුදු පේස්ට් යනු නිතර සඳහන් කරන ප්‍රධාන චරිත වලින් එකක් වන අතර බොහෝ වෘත්තීය කණ්ඩායම් එය "පාදයට පහර දීම" ලෙස හඳුන්වනු ඇත.මෙම තාක්‍ෂණයේදී, බර උණ්ඩ පැච්, සැහැල්ලු බුලට් පැච්, ස්කින් මාස්ක්, ලේස් පෑඩ්, සම්පීඩන පෑඩ් වැනි විවිධ පිරිවිතරයන්ගේ මුක්කු බොහෝ විට මිශ්‍ර වේ.

1. සුදු පේස්ට්ම අනම්ය වන අතර, මෙම අංගය සන්ධි කෝණය සීමා කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.

2. දුර්වල ඇලෙනසුළු බව, සම සමඟ නොගැලපෙන පරිදි, දහඩිය නිසා වැටීමට පහසුය.එමනිසා, ශරීරයට හොඳින් ගැලපෙන විශේෂ ආරක්ෂිත උපාංගයක් විවීම සඳහා සුදු පේස්ට් එකට නැමිය යුතුය.

3. වයිට් පේස්ට් ආරක්ෂාව සහ සීමාකාරී බලය පිළිබඳ දැඩි හැඟීමක් ඇත, ඒ සමගම සැනසිල්ලේ කොටසක් වියදමෙන්.විවේකයක් ගන්නා අතරතුර එය ඔතා තබා ගැනීමට මිනිසුන්ට අවශ්‍ය නොවේ.

මෙම විශේෂාංග ක්‍රීඩා පැච් එක තනි භාවිතය, ඉවත දැමිය හැකි, සේදීමෙන් තොර, අභිරුචිකරණය කළ ආරක්ෂක උපකරණ බවට පත් කරයි.

අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි වෙළුම් පටියක්

තරඟකාරී ක්‍රීඩා, විවේක ක්‍රියාකාරකම්, සායනික ප්‍රතිකාර සහ එදිනෙදා ජීවිතයේදී භාවිතා කළ හැකි සම, මාංශ පේශි, අස්ථි, සන්ධි සහ ෆැසියා වැනි අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි පැච් වඩාත් බහුලව භාවිතා වේ.

1. අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි ආචරණයට හොඳ සුමට හැකියාවක් ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ සීමා කිරීමේ බලය දුර්වල බවත්, ඒ සමඟම වැඩි සුවපහසුවක් ලබා දීමෙනි.

2. කුඩා ප්‍රත්‍යස්ථතාවයකින්, විවිධ රෙදි දිශාවන් සහිතව, මාංශ පේශි අභ්‍යන්තර ආචරණයට විවිධ බලපෑම් ඇති කළ හැක: එය මාංශ පේශි හැකිලීම උත්තේජනය කිරීමට, තද මාංශ පේශි ෆැසියා ලිහිල් කිරීමට සහ අනපේක්ෂිත ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා චර්මාභ්යන්තර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.

3. කෙසේ වෙතත්, එක් එක් පැච් එකෙහි අතිච්ඡාදනය ප්‍රත්‍යාස්ථතාවයේ බලපෑමට සුළු වශයෙන් බලපානු ඇති අතර, රෙදි වැඩි ස්ථරයක් සමෙහි ප්‍රතිලාභය බෙහෙවින් අඩු කරනු ඇත, එබැවින් සැහැල්ලු සහ පිරිසිදු පැච් වඩා හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි.

4. විශේෂ පසුපස මැලියම් මගින් රෙදි ඵලදායි ලෙස හා සමට සමීපව පිළිපැදිය හැකි අතර, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නිසා එය වැටීම පහසු නොවේ.

සාමාන්‍ය වෙහෙසකර නොවන ව්‍යායාමවලදී, නිසි නඩත්තුව සමඟ, ස්ටිකරය දින දෙකක් හෝ තුනක් පමණ ශරීරය මත රැඳී සිටිය හැකිය.

තරඟකාරී ක්‍රීඩා වලට අමතරව, එදිනෙදා ජීවිතයේදී එය පැළඳීමෙන් රැකියාවේ දුර්වල ඉරියව් නිසා ඇති වන වෘත්තීය වේදනාව සහ කොන්දේ කැක්කුම ද සමනය කළ හැකිය.

සුදු පේස්ට් සහ අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි අතර ඇති ලොකුම වෙනස නම් සන්ධි සීමා කිරීමට, අස්ථි කොටස් ආරක්ෂා කිරීමට සහ ආරක්ෂාව වැඩි කිරීමට සුදු පේස්ට් උසස් වීමයි.මාංශ පේශි ආතතිය සකස් කිරීම, ඉරියව් නිවැරදි කිරීම, මෘදු පටක අළුත්වැඩියා කිරීම සහ චර්මාභ්යන්තර ජලාපවහනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි ආචරණය වඩාත් පුළුල් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

මෙම වර්ග දෙකේ ඇලවීමේ බලපෑම් සහ ක්රම අතර වෙනසක් නැත.ඉතා මැනවින්, සියලු වර්ගවල ක්රීඩා තුවාල ඵලදායී ලෙස වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ස්ටිකර් වර්ග දෙක එකිනෙකා සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරයි.

මෘදු පටක වල තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට ප්‍රථමයෙන් අභ්‍යන්තර මාංශ පේශි පැච් භාවිතා කළ හැකිය, ඉන්පසු තුවාල වූ කණ්ඩරාවන් සහ බන්ධන ආරක්ෂා කිරීම සඳහා සන්ධි කෝණය සීමා කිරීම සඳහා පිටත තට්ටුව මත එය ශක්තිමත් කරන්න.

පොදු සංයෝග ඇලවීමේ ක්රමය

බොහෝ චලනයන් බිමට ආධාර කිරීම සඳහා අත්ල නැවත නැවතත් භාවිතා කළ යුතුය, එනම්: තල්ලු කිරීම, වැරදි උරහිස් තල්ලු කිරීම, පපුව තල්ලු කිරීම, අත්වැටීම සහ යනාදිය, මැණික් කටුව අධික ලෙස නැමුණු විට අපහසුතාවයක් දැනේ.මෙම අවස්ථාවේදී, කෙටි කරන ලද විස්තාරක මැණික් කටු කණ්ඩායම ලිහිල් කිරීම සඳහා අභ්‍යන්තර මාංශ පේශී රෙදි භාවිතා කිරීම ඉතා සුදුසු වන අතර මැණික් කටුවෙහි කෝණය සීමා කිරීම සඳහා සුදු පැච් භාවිතා කරන්න.

දණහිසෙහි පොදු ඝට්ටනය දණහිස පැනීමට භාවිතා කරයි, පළමුව quadriceps femoris ලිහිල් කිරීම සඳහා මාංශ පේශි ආචරණය සහිත පැච් රෙදි භාවිතා කරන්න, පසුව සුදු පේස්ට් භාවිතා කර පැටලර් කණ්ඩරාව මත තද කිරීමට පැටලර් පටිය සෑදීමට සහ අවසානයේ සැහැල්ලු ඉලාස්ටික් පේස්ට් සමඟ දණහිස් සන්ධිය වටා සුදු පේස්ට් පහසුවෙන් වැටීම වැළැක්වීම සඳහා.මීට අමතරව, දණහිසේ සන්ධිය වටා ඇති බන්ධන ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ද සුදු පේස්ට් ඉතා යෝග්ය වේ.

පැසිපන්දු ක්‍රීඩකයින් ඉගෙන ගත යුතු ක්‍රමවලින් එකක් වන වළලුකර උළුක්කුව වඩාත් සම්භාව්‍ය collocation වලින් එකකි.බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, වළලුකර වල්ගස් පවත්වා ගැනීම සඳහා ෆයිබුලා මාංශ පේශි ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා I වර්ගයේ පැච් භාවිතා කළ හැකි අතර, අවට බන්ධන ආරක්ෂා කිරීම සඳහා varus කෝණය සීමා කිරීම සඳහා පිටත තට්ටුවේ සුදු පැල්ලමක් සමඟ වළලුකර වෙළුම් පටියක් සිදු කළ හැකිය.

ඉහතින් දක්වා ඇත්තේ ප්ලාස්ටර් ක්‍රීඩා බැන්ඩේජ් සංයෝග ආරක්ෂණ පැච් ක්‍රමය හඳුන්වාදීමයි, ඔබට ප්ලාස්ටර් බැන්ඩේජ් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.