Hagaha xulashada iyo iibsashada bracers |KENJOY

Curcurku waa mid ka mid ah qaybaha ugu firfircoon, murgacashada ayaa dhici karta inta lagu jiro jimicsiga.Nolol maalmeedka, dhaq-dhaqaaqa curcurka ee soo noqnoqda ayaa sidoo kale keeni kara tenosynovitis.Sidaa darteed, curcurku sidoo kale waa aag u baahan daryeel dheeri ah.Mararka qaarkood xidhashadageesiyaasha ciyaarahawaa hab wax ku ool ah.

Hagaha ilaalinta gacanta

Ilaalinta gacanta, sida magacaba ka muuqata, waa in la ilaaliyo curcurka.Curcurka waxa la odhan karaa waa kala-goysyada ugu casrisan ee jidhkeena, sidoo kale waa kala-goysyada ugu gaarka ah.Isku-duubni kastaa waa mid aad muhiim u ah, laakiin annaga, gacanta waxaa la odhan karaa waa isha awoodda waxqabadka.Maskaxdu waa isha hal-abuurka.

Nooca ilaaliyaha curcurka

1, Galka Curcurka: Noocan ah ilaalinta curcurka ayaa ah mid aad u badan, inta badan waxaa loo isticmaalaa in lagu nafiso xanuunka gacanta ee dhaawacan iyo kuwa daciifka ah, waxay bixiyaan taageero, waxay bixiyaan saameyn kulaylka, laakiin sidoo kale waxay ciyaaraan doorka dhididka dhididka iyo qurxinta.

2. Ilaha aluminiumku wuxuu taageeraa curcurka: isha aluminiumku waxay taageertaa curcurka, taas oo xoojisa shaqada taageerada ee ilaalinta curcurka guud, taas oo bixin karta taageero raaxo leh oo waxtar leh;suunka cadaadiska telescopic wuxuu bixiyaa cadaadis iyo hagaajin wanaagsan.Kaliya ma bixin karto walbahaarka, yaraynta bararka, laakiin sidoo kale waxay xaddidaysaa dhaqdhaqaaqa, taas oo u oggolaanaysa aagga dhaawacan inuu soo kabsado.

3. Difaaca curcurka ee adag: ku haboon murgacashada curcurka, carpal tunnel syndrome, ilaalin la'aan ka dib ka saarista malaasta, tendonitis curcurka, dhaawaca suulka.

Shaqada ilaalinta curcurka

1. Bracerswaxay xoojin kartaa murqaha iyo seedaha, waxay ilaalin karaan curcurada, oo waxay xidhi karaan tiirarka wakhtiga jimicsiga si loo yareeyo dhaawacyada gacanta.

2. Xirmooyinka Febrile waxaa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo kala-goysyada iyo seedaha dhaawacan.Jirka oo dhan wuxuu si dhow ugu xiran yahay goobta la isticmaalo si looga hortago luminta heerkulka jirka, la yareeyo xanuunka goobta dhaawacan, iyo dardargelinta soo kabashada.

3. Ilaalinta curcurku waxay kor u qaadi kartaa wareegga dhiigga ee unugyada muruqa curcurka, waxay saameyn muuqata ku leedahay arthritis-ka iyo xanuunka kala goysyada, wareegga dhiigga ee wanaagsan, waxayna siin kartaa ciyaar buuxda shaqada dhaqdhaqaaqa muruqyada.

Sida loo doorto ilaalinta curcurka inta lagu jiro jimicsiga

1. Isku day inaadan xaddidin dhaqdhaqaaqa suxulka.

2. Waxaad dooran kartaa ilaaliyaha curcurka dhididka nuugaya, kaas oo lagu tirtiri karo dhididka xilliga jimicsiga, sidoo kale wuxuu ka ilaalin karaa dhididka cududda inuu u siibto calaacalaha, taas oo keenta in gacanta ay simbiriirto.

Kan sare waa hordhaca hagaha ilaalinta curcurka, haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato dhiirrayaasha ciyaaraha, fadlan xor u noqo inaad nala soo xidhiidho.