பிளாஸ்டர் ஸ்போர்ட்ஸ் பேண்டேஜ் கலவை பாதுகாப்பு இணைப்பு முறை|கென்ஜாய்

என்ன செய்கிறதுபூச்சு கட்டுசெய்?பாதுகாப்பு இணைப்புகள் என்ன?அதை ஒன்றாக தெரிந்து கொள்வோம்.

பாரம்பரிய விளையாட்டுகட்டு

மூட்டுகளின் அதிகப்படியான முறுக்கினால் ஏற்படும் அழுத்தத்திலிருந்து மனித உடலைப் பாதுகாப்பது விளையாட்டு கட்டுகளின் முக்கிய பணியாகும்.வெள்ளை பேஸ்ட் என்பது அடிக்கடி குறிப்பிடப்படும் கதாநாயகர்களில் ஒன்றாகும், மேலும் பல தொழில்முறை அணிகள் இதை "கால் அடித்தல்" என்று அழைக்கின்றன.இந்த தொழில்நுட்பத்தில், ஹெவி புல்லட் பேட்ச், லைட் புல்லட் பேட்ச், ஸ்கின் மாஸ்க், லேஸ் பேட், கம்ப்ரஷன் பேட் போன்ற பல்வேறு விவரக்குறிப்புகளின் முட்டுகள் பெரும்பாலும் கலக்கப்படுகின்றன.

1. வெள்ளை பேஸ்ட்டானது நெகிழ்ச்சியற்றது, மேலும் இந்த அம்சம் பொதுவாக கூட்டுக் கோணத்தைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகிறது.

2. மோசமான ஒட்டும் தன்மை, தோலுடன் பொருத்துவது எளிதானது அல்ல, வியர்வை காரணமாக விழுவது எளிது.எனவே, உடலுக்கு சரியாக பொருந்தக்கூடிய ஒரு சிறப்பு பாதுகாப்பு சாதனத்தை நெசவு செய்ய வெள்ளை பேஸ்ட் ஒன்றாக மடிக்கப்பட வேண்டும்.

3. வெள்ளை பேஸ்ட் பாதுகாப்பு மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் சக்தியின் வலுவான உணர்வைக் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் ஆறுதலின் ஒரு பகுதியின் இழப்பில்.ஓய்வு எடுக்கும்போது மக்கள் அதை மடக்குவதை விரும்புவதில்லை.

இந்த அம்சங்கள் ஸ்போர்ட்ஸ் பேட்சை ஒருமுறை மட்டுமே பயன்படுத்தக்கூடிய, செலவழிக்கக்கூடிய, கழுவ முடியாத, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணமாக மாற்றுகின்றன.

தசைநார் கட்டு

இன்ட்ராமுஸ்குலர் பேட்ச் தோல், தசை, தசைநார், மூட்டு மற்றும் திசுப்படலம் போன்ற பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது போட்டி விளையாட்டுகள், ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகள், மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

1. தசைநார் விளைவு ஒரு நல்ல நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது கட்டுப்படுத்தும் சக்தி மோசமாக உள்ளது, அதே நேரத்தில் அதிக வசதிக்கு ஈடாக உள்ளது.

2. ஒரு சிறிய மீள்தன்மையுடன், வெவ்வேறு துணி திசைகளுடன், தசையின் உள் விளைவு பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்: இது தசைச் சுருக்கத்தைத் தூண்டும், இறுக்கமான தசை திசுப்படலத்தை தளர்த்தும் மற்றும் எதிர்பாராத வீக்கத்தைக் குறைக்க தோலடி சுழற்சியை ஊக்குவிக்கும்.

3. இருப்பினும், ஒவ்வொரு பேட்சின் மேலெழுதலும் நெகிழ்ச்சியின் விளைவை சிறிது பாதிக்கும், மேலும் துணியின் அதிக அடுக்குகள் தோலின் நன்மையை வெகுவாகக் குறைக்கும், எனவே இலகுவான மற்றும் தூய்மையான இணைப்பு சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

4. சிறப்பு முதுகு பசை துணியை திறம்பட மற்றும் தோலில் நெருக்கமாக ஒட்டிக்கொள்ளும், மேலும் உடல் செயல்பாடு காரணமாக அது விழுவது எளிதல்ல.

சாதாரண கடினமான உடற்பயிற்சியின் போது, ​​முறையான பராமரிப்புடன், ஸ்டிக்கர் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு உடலில் இருக்கும்.

போட்டி விளையாட்டுகளுக்கு மேலதிகமாக, அன்றாட வாழ்வில் இதை அணிவது, வேலையில் மோசமான தோரணையால் ஏற்படும் தொழில் வலி மற்றும் முதுகுவலியிலிருந்து விடுபடலாம்.

ஒயிட் பேஸ்ட் மற்றும் இன்ட்ராமுஸ்குலர் பேட்ச் இடையே உள்ள மிகப்பெரிய வித்தியாசம் என்னவென்றால், மூட்டுகளை கட்டுப்படுத்துவதிலும், தசைநார்கள் பாதுகாப்பதிலும், பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதிலும் வெள்ளை பேஸ்ட் சிறந்தது.தசை பதற்றத்தை சரிசெய்தல், தோரணையை சரிசெய்தல், மென்மையான திசு சரிசெய்தல் மற்றும் தோலடி வடிகால் ஆகியவற்றை ஊக்குவிப்பதில் தசைநார் விளைவு மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த இரண்டு வகையான ஒட்டுதலின் விளைவுகளுக்கும் முறைகளுக்கும் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை.வெறுமனே, அனைத்து வகையான விளையாட்டு காயங்களையும் திறம்பட மேம்படுத்த இரண்டு வகையான ஸ்டிக்கர்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஒத்துழைக்கின்றன.

நீங்கள் முதலில் மென்மையான திசுக்களின் நிலையை மேம்படுத்த இன்ட்ராமுஸ்குலர் பேட்சைப் பயன்படுத்தலாம், பின்னர் காயமடைந்த தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் பாதுகாக்க மூட்டு கோணத்தை கட்டுப்படுத்த வெளிப்புற அடுக்கில் அதை வலுப்படுத்தலாம்.

பொதுவான கலவை ஒட்டும் முறை

பல அசைவுகள் நிலத்தை ஆதரிக்க உள்ளங்கையை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும், அதாவது: புஷ்-அப், தவறான தோள்பட்டை தள்ளுதல், மார்பில் தள்ளுதல், ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் மற்றும் பல, இது மணிக்கட்டு அதிகமாக வளைந்திருக்கும் போது சங்கடமாக இருக்கும்.இந்த நேரத்தில், சுருக்கப்பட்ட எக்ஸ்டென்சர் மணிக்கட்டுக் குழுவைத் தளர்த்துவதற்கு தசைநார் பேட்ச் துணியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொருத்தமானது, பின்னர் மணிக்கட்டின் கோணத்தை கட்டுப்படுத்த வெள்ளை இணைப்பு பயன்படுத்தவும்.

முழங்காலைத் தாண்டுவதற்கு, முழங்காலைத் தாண்டுவதற்கு, முதலில் தசை விளைவு பேட்ச் துணியைப் பயன்படுத்தி, குவாட்ரைசெப்ஸ் ஃபெமோரிஸைத் தளர்த்தவும், பின்னர் வெள்ளைப் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தி, பட்டேல்லார் தசைநார் மீது அழுத்தும் வகையில் பட்டேல்லார் பெல்ட்டை உருவாக்கவும், இறுதியாக லேசான எலாஸ்டிக் பேஸ்டைப் பயன்படுத்தவும். முழங்கால் மூட்டைச் சுற்றி வெள்ளைப் பசை எளிதில் விழுவதைத் தடுக்கும்.கூடுதலாக, வெள்ளை பேஸ்ட் முழங்கால் மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் பாதுகாக்க மிகவும் ஏற்றது.

கணுக்கால் சுளுக்கு என்பது மிகவும் உன்னதமான கூட்டல்களில் ஒன்றாகும், இது கூடைப்பந்து வீரர்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய முறைகளில் ஒன்றாகும்.பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கணுக்கால் வால்கஸைப் பராமரிக்க ஃபைபுலா தசையை மேம்படுத்துவதற்கு வகை I பேட்ச் பயன்படுத்தப்படலாம், பின்னர் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் பாதுகாக்க வரஸின் கோணத்தைக் கட்டுப்படுத்த வெளிப்புற அடுக்கில் ஒரு வெள்ளை இணைப்புடன் கணுக்கால் கட்டுகளைச் செய்யலாம்.

மேலே பிளாஸ்டர் ஸ்போர்ட்ஸ் பேண்டேஜ் கலவை பாதுகாப்பு பேட்ச் முறையின் அறிமுகம், பிளாஸ்டர் பேண்டேஜ் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், தயவுசெய்து எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்.