Gips sport bandaj birikmasi himoya yamoq usuli|KENJOY

Nima qiladigipsli bandajqilmoq?Himoya yamoqlari nima?Keling, buni birgalikda bilib olaylik.

An'anaviy sport turlaribandaj

Inson tanasini bo'g'imlarning haddan tashqari burishishi natijasida yuzaga keladigan kuchlanishdan himoya qilish sport bandajining asosiy vazifasidir.Oq pasta - eng tez-tez tilga olingan qahramonlardan biri va ko'plab professional jamoalar buni "oyoqqa urish" deb atashadi.Ushbu texnologiyada og'ir o'q patch, engil o'q patch, teri niqobi, dantel yostig'i, siqish yostig'i va boshqalar kabi turli xil texnik xususiyatlar ko'pincha aralashtiriladi.

1. Oq pastaning o'zi elastik emas va bu xususiyat eng ko'p qo'shma burchakni cheklash uchun ishlatiladi.

2. Yomon yopishqoqlik, teriga moslash oson emas, ter tufayli tushish oson.Shuning uchun tanaga to'liq mos keladigan maxsus himoya moslamasini to'qish uchun oq pasta bir-biriga o'ralgan bo'lishi kerak.

3. Oq pasta, qulaylikning bir qismi hisobiga bir vaqtning o'zida kuchli xavfsizlik hissi va cheklovchi kuchga ega.Bu odamlarni tanaffus paytida uni o'rashni istamaydi.

Bu xususiyatlar sport patchini deyarli bir marta ishlatiladigan, yuvilmaydigan, moslashtirilgan himoya vositalariga aylantiradi.

Mushak ichiga bandaj

Teri, mushak, ligament, bo'g'im va fastsiya kabi mushak ichiga yamoq kengroq qo'llaniladi, ular raqobatbardosh sport, bo'sh vaqt, klinik davolash va kundalik hayotda qo'llanilishi mumkin.

1. Mushak ichiga ta'sir qilish yaxshi moslashuvchanlikka ega, bu ham cheklovchi kuchning zaif ekanligini va ayni paytda ko'proq qulaylik evaziga ekanligini anglatadi.

2. Kichkina chidamlilik bilan, turli mato yo'nalishlari bilan, mushaklarning ichki ta'siri juda ko'p turli xil ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin: mushaklarning qisqarishini rag'batlantirishi, tarang mushak fastsiyasini bo'shashtirishi va shishishni kutilmagan tarzda kamaytirishga erishish uchun teri osti qon aylanishini rag'batlantirishi mumkin.

3. Shu bilan birga, har bir yamoqning bir-biriga yopishishi chidamlilik ta'siriga biroz ta'sir qiladi va matoning ko'proq qatlamlari terining foydasini sezilarli darajada kamaytiradi, shuning uchun engilroq va toza yamoq yaxshi ta'sirga ega bo'ladi.

4. Maxsus orqa yopishtiruvchi matoni samarali va teriga mahkam yopishishi mumkin va jismoniy faollik tufayli tushish oson emas.

Oddiy mashaqqatli bo'lmagan jismoniy mashqlar va to'g'ri parvarishlash bilan birga, stiker tanada taxminan ikki yoki uch kun qolishi mumkin.

Raqobatbardosh sport turlaridan tashqari, uni kundalik hayotda kiyish ham ishda noto'g'ri turishdan kelib chiqqan kasbiy og'riq va bel og'rig'ini engillashtiradi.

Oq pasta va mushak ichiga yamoq o'rtasidagi eng katta farq shundaki, oq pasta bo'g'inlarni cheklash, ligamentlarni himoya qilish va himoyani yaxshilashda ustundir.Mushak ichiga ta'sir mushaklarning kuchlanishini sozlash, holatni tuzatish, yumshoq to'qimalarni tiklash va teri osti drenajini yaxshilashda keng qo'llanilishi mumkin.

Ushbu ikki turdagi yopishtirishning ta'siri va usullari o'rtasida hech qanday farq yo'q.Ideal holda, ikki turdagi stikerlar barcha turdagi sport jarohatlarini samarali yaxshilash uchun bir-biri bilan hamkorlik qiladi.

Yumshoq to'qimalarning holatini yaxshilash uchun avval mushak ichiga yamoqni qo'llashingiz mumkin, so'ngra shikastlangan tendonlar va ligamentlarni himoya qilish uchun qo'shma burchakni cheklash uchun tashqi qatlamda mustahkamlang.

Umumiy birikma yopishtirish usuli

Ko'p harakatlar uchun kaftni yerni qo'llab-quvvatlash uchun qayta-qayta ishlatish kerak, masalan: surish, elkani noto'g'ri surish, ko'krak qafasini surish, qo'lda turish va hokazo, bu bilakni haddan tashqari egilganida noqulay his qiladi.Bu vaqtda qisqargan ekstansor bilak guruhini bo'shatish uchun mushak ichiga yamoq matosidan foydalanish juda mos keladi va keyin bilakning burchagini cheklash uchun oq patchdan foydalaning.

Tizning umumiy birikmasi tizzadan sakrash uchun ishlatiladi, birinchi navbatda quadriseps femorisni bo'shatish uchun mushak effekti yamoq matosidan foydalaning, so'ngra patellar kamarini patellar tendoniga bosish uchun oq pastadan foydalaning va nihoyat engil elastik pasta bilan. oq pasta osongina tushib ketishining oldini olish uchun tizza bo'g'imi atrofida.Bundan tashqari, oq pasta tizza bo'g'imi atrofidagi ligamentlarni himoya qilish uchun ham juda mos keladi.

Eng klassik birikmalardan biri bu oyoq Bilagi zo'r bukilish bo'lib, bu basketbolchilar o'rganishi kerak bo'lgan usullardan biridir.Ko'pgina hollarda, I turdagi yamoq oyoq Bilagi zo'r valgusni ushlab turish uchun fibula mushaklarini targ'ib qilish uchun ishlatilishi mumkin, so'ngra atrofdagi ligamentlarni himoya qilish uchun varus burchagini cheklash uchun tashqi qatlamda oq yamoq bilan oyoq Bilagi zo'r bandajni bajaring.

Yuqorida gipsli sport bandaj birikmasi himoya yamoq usulini joriy etish, agar siz gipsli bandaj haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, biz bilan bog'laning.